Soma, Psyche & Stress – TIPP 4 Positive soziale Beziehungen
Tipp 4: Positive soziale Beziehungen
In einer Studie wurden Teilnehmer einer Mediationsgruppe angewiesen, mitfühlend über andere zu denken, indem sie Sätze wie
„Mögest du dich sicher fühlen.“ ,
„Ich wünsche dir Glück und Gesundheit.“ ,
„Ich wünsche dir ein Leben in Leichtigkeit“
still wiederholten und immer wieder zu diesen Gedanken zurückkehren sobald sie gedanklich abgelenkt waren.
Weiterlesen “Soma, Psyche & Stress – TIPP 4 Positive soziale Beziehungen” »